نصائح سهلة مفيدة لتعليم الاطفال من سن 1-5 سنوات-خيارات صحية خارج البيت

 

يتناول الناس في هذه الايام مزيداً من الوجبات خارج البيت وفي مطاعم الوجبات السريعة,وهذه الوجبات لاتحتوي عادة على مايكفي من الخضار والفواكه.

لاتكثروا من ارتياد المطاعم!
-في المطعم,اطلبوا الماء او الحليب بدلاً من المشروبات الغازية.
-وبدلاً من البطاطا المقلية,اطلبوا البطاطا المحمرة,طبقاً من سلطة الفواكه,سلطة.
-لاتطلبوا وجبات ضخمة!
-تظهر الابحاث ان الاطفال قبل سن المدرسة يتأثرون بحجم الوجبات الكبيرة.
-ويمكن ان يستمر الاطفال في الاكل بعد بلوغهم حد الشبع اذا بقي في اطباقهم شيء من الطعام.
-اطلبوا مزيداً من الخس والمخلل والبندورة.

 

مزيد من الموضوعات

لماذا يبكي الاطفال
مرض التوحد Autism
خطوات تدريب الطفل على استخدام الحمام و التواليت
تحدي الطفل والديه لماذا يحدث وماذا نفعل حيال ذلك؟
خطوات تغيير الفوطة للرضع
متى يبدأ الطفل الرضيع برؤية الاشياء وماذا يرى
مشكلة الغازات عند الرضع
مراحل نمو الطفل
نمو الكلام واللغة لدى الاطفال في مرحلة ماقبل المدرسة (2)
نصائح سهلة مفيدة لتعليم الاطفال من سن 1-5 سنوات-البداية المبكرة
نصائح سهلة مفيدة لتعليم الاطفال من سن 1-5 سنوات -انني عطشان
نصائح سهلة مفيدة لتعليم الاطفال من سن 1-5 سنوات -خيارات صحية في البيت

أضف تعليق