الوقت الكـلي:10 دقائق
مدة التحضير:10 دقائق
المقادير
4 جزر مبشورة
4 فجل مبشور
1 كوب جبنة فيتا
1/2 كوب بقدونس مفروم
1 عصير ليمونة
1/4 كوب زيت الزيتون
2 فص ثوم مهروس
1/4 كوب زيتون اسود مقطع الى شرائح
طريقة التحضير
خلط البقدونس والجزر والفجل معاً
مزج الليمون مع الزيت والثوم ويصب المزيج فوق السلطة
توضع الجبنة والزيتون في الاعلى وتقدم.
المعلومات الغذائية
السعرات الحرارية:262.8
مجموع الدهـــــون:22.6غرام
الكوليستــــــــرول:33.3 ملغرام
