الوقت الكـلي:5 دقيقة
مدة التحضير:2 دقيقة
مدة الاعــداد:3 دقيقة
المقادير
4 ملاعق كبيرة طحين ناعم
4 ملاعق كبيرة سكر
1 بيضة
3 ملاعق كبيرة حليب
3 ملاعق كبيرة زيت
3 ملاعق كبيرة رقائق الشوكولاتة (حسب الرغبة)
فانيلا
طريقة التحضير
تخلط جميع المواد الجافة معا في داخل فنجان (MUG)
يضاف البيض على الخليط و يخلط
يضاف الحليب و الزيت و يخلط جيدا
تضاف رقائق الشوكولاتة و الفانيلا و يخلط المزيج
يوضع الفنجان (MUG) في المايكروويف لمدة 3 دقائق (1000 WATTS)
لا داعي للقلق في حال ارتفاع المزيج عن المستوى في الميكروويف
المعلومات الغذائية
السعرات الحرارية:954.3
مجموع الدهـــــون:58.4 غرام
الكوليستـــــــــــرول:192.4ملغرام
