ساندويش تورتيلا دجاج

 

الوقت الكـلي:5 دقيقة ساندويش تورتيلا دجاج
مدة التحضير:5 دقيقة
مدة الاعــداد:0 دقيقة

المقادير:

1 كوب دجاج مقطع مطبوخ
1/4 كوب صلصة(طماطم و بصل و فلفل)
1/4 كوب جبنة شيدر مبروشة
4 اوراق خس
4 انصاف خبز عادي بيتا

طريقة التحضير:

يخلط الدجاج و الصلصة و الجبنة معا
توضع قطع الخس في خبز البيتا
دهن خليط الدجاج على قطع الخس على اربعة اقسام متساوية
لف قطع الخبز على شكل رولات

المعلومات الغذائية:

السعرات الحرارية:225.9
مجموع الدهـــــون:7.9 غرام
الكوليستـــــــــــرول:33.6ملغرام

 

مزيد من الموضوعات

أضف تعليق