سلطة اثيوبية

 

الوقت الكلي: 15 دقيقة
مدة الاعداد : 15 دقيقة

المقادير

2 كوب طماطم مقطعة بدون بذور او 2 كوب طماطم صغيرة مقطعة
11/2 كوب خيار مقطع مكعبات
1/4 كوب بصل مقطع مكعبات او جوانح
1 فلفل اخضر حار بدون بذور ومفروم ناعما
4 ملاعق صغيرة عصير ليمون
2 ملعقة صغيرة خل بلسمي
1/4 ملعقة صغيرة ملح
1/4 ملعقة صغيرة فلفل
2 ملعقة صغيرة زيت زيتون

طريقة التحضير

تخلط جميع المقادير في وعاء السلطة ماعدا الزيت.
تُرش بزيت الزيتون

المعلومات الغذائية

السعرات الحرارية: 54,2
مجموع الدهـــون : 2,5 غرام
الكوليـستــــــــرول: 0 ملغرام

سلطة اثيوبية

 

مزيد من الموضوعات

أضف تعليق