سلطة التونة مع الحمص

 

الوقت الكلي: 15 دقيقة
مدة الاعداد : 15 دقيقة

المقادير

450 غرام علبة حمص مصفاة
225 غرام تونة
1/2 كوب كرفس مفروم
1/4 كوب بصل مفروم
2 ملعقة كبيرة بقدونس طازج مفروم
1/3 كوب خل بلسمك
1/4 ملعقة صغيرة ملح
1/4 ملعقة صغيرة فلفل
1 حبة طماطم متوسطة الحجم مفرومة

طريقة التحضير

تخلط جميع المكونات في وعاء السلطة.
تترك في الثلاجة لمدة ساعة على الاقل قبل التقديم.

المعلومات الغذائية

السعرات الحرارية: 374,3
مجموع الدهـــون : 5,8 غرام
الكوليـستــــــــرول: 24,2 ملغرام

سلطة التونة مع الحمص

 

مزيد من الموضوعات

أضف تعليق