سلطة الطماطم الطازجة مع الذرة

الوقت الكلي : 15 دقيقة
مدة الاعــداد : 15 دقيقة

المقادير

2 طماطم حجم كبير مقطعة
11/2 كوب ذرة طازجة او مجمدة مذوبة ومصفاه
8 ريحان طازج مفروم
خل بلسمك
زيت زيتون

طريقة التحضير

في وعاء تخلط الطماطم والذرة والريحان رش خل البلسمك عليها وزيت الزيتون مع التذوق , ثم تحرك .
تُبرد في الثلاجة لمدة 1 ساعة حتى تمتزج النكهات , او يمكن تقديمها مباشرة وهي طازجة.

المعلومات الغذائية

السعرات الحرارية: 132,6
مجموع الدهـــون : 1,7 غرام
الكــــوليـستــــرول: 0 ملغرام

سلطة الطماطم الطازجة مع الذرة

اترك تعليقاً