سلطة الدجاج المشوي اليونانية

 

الوقت الكلي:19 دقيقة
مـدة الاعـداد:19 دقيقة

المقادير

1 خس روماني مفروم
170 غرام دجاج مشوي مفروم خشناً
2 كوب طماطم صغيرة مقسومة نصفين
3/4 كوب خيار مفروم
1/3 كوب جبنة فيتا قليلة الدسم
2 ملعقة كبيرة شرائح زيتون
1/4 كوب بصل احمر مقطع شرائح رقيقة
1/4 ملعقة صغيرة فلفل اسود
ملح حسب الذوق
1/4 كوب زيت زيتون
1 ملعقة كبيرة عصير ليمون طازج

طريقة التحضير

يخلط كل من الخس والدجاج والطماطم والخيار والجبن والزيتون والبصل الاحمر بلطف.
خلط زيت الزيتون وعصير الليمون والفلفل والملح ويضاف الخليط الى السلطة وتخلط معاً.

المعلومات الغذائية

السعرات الحرارية:181,1
مجموع الدهون:3,9 غرام
الكوليسترول: 72,3 ملغرام

سلطة الدجاج المشوي اليونانية

 

مزيد من الموضوعات

أضف تعليق