سلطة فاكهة الصيف للافطار

 

الوقت الكلي:1ساعة و15 دقيقة
مـدة الاعـداد:15 دقيقة
مدة التحضير:1 ساعة

المقادير

2 خوخ طازج مقشر ومقطع -يمكن استخدام الخوخ المعلب مع عصيره
1 تفاحة كبيرة مقشرة ومقطعة مكعبات كبيرة
1 كمثرى كبيرة مقشرة ومقطعة مكعبات كبيرة
1 كيوي مقشرة ومقطعة شرائح
1/4 كوب شمام مكعبات
2 كوب بطيخ مكعبات
1 موز مقطع شرائح حلقات
1 كوب جوز مفروم خشناً
1/4 ملعقة صغيرة ملح
1/4 ملعقة صغيرة فلفل طازج مطحون
1/2 ملعقة صغيرة هال
1/4 ملعقة صغيرة زنجبيل

طريقة التحضير

تخلط جميع المكونات بعناية في وعاء كبير
تبرد في الثلاجة لمدة ساعة على الاقل.

المعلومات الغذائية

السعرات الحرارية:342,1
مجموع الدهون:19,7 غرام
الكوليسترول: 0 ملغرام

سلطة فاكهة الصيف للافطار

 

مزيد من الموضوعات

أضف تعليق