ست نصائح لجعل بشرتك متألقة اثناء الحمل

 

واحدة من اكثر اللحظات الخاصة في حياة المراة هو حملها وسعادتها لانجاب طفلها.هنا بعض النصائح حول كيفية تعزيز شعور السعادة لديك من خلال سعادتك بمظهرك وشعورك بالجمال :

  •  النوم الجيد

لايمكن للكريمات الاصطناعية ان تعطيك فائدة اكبر قدر من ليلة جيدة من النوم.ان النوم الكافي يصبح اكبر اهمية اثناء الحمل.وذلك لان جسمك يصبح متعباً اكثر من المعتاد بسبب الوزن الزائد وانه من الافضل لك الراحة اثناء الحمل مما يجعلك في نهاية المطاف تحصلين على مظهراً جميلاً ومشرقاً.نصائح لجعل بشرتك متوهجة اثناء الحمل

  • استخدام واقي الشمس

اذا كنت تواجهين مخاوف بشان حدوث تصبغ من اي نوع,وذلك بسبب عدم التوازن الهرموني وهو امر شائع جداً.فلا تنسي وضع واقي الشمس قبل الخروج من المنزل,لان هذا الامر يحدث فرقاً واضحاً في مظهر بشرتك الصحي.

  • ترطيب الجسم

يمكن للسوائل مثل عصير الفواكه الطازجة والحساء والكثير من الماء ان تفعل العجائب بالنسبة لبشرتك وحتى لنظام الهضم.لذلك عليك المحافظة على ترطيب نفسك وطفلك في كل وقت.ونحن على يقين ان جميع الامهات الشابات يعرفن بالفعل اهمية مياه الشرب,ومع ذلك نحن نؤكد على هذه الاهمية وانه عليك شرب كمية كافية من الماء لانه ضروري لصحتك ولبشرتك.

  • دللي نفسك

خلال فترة الحمل,قد يكون من الممل بالنسبة اليك البقاء في المنزل في كل الاوقات,ان الراحة امر ضروري ولكن ليس في جميع الاوقات,فمن الافضل الخروج مع صديقاتك لعمل باديكير.او  الذهاب للتسوق.وهذا بالتاكيد سيقلل من الملل والرتابة ويجلب الابتسامة لشفتيك وهذا شيء مهم في هذه المرحلة.

  • ممارسة التمارين الرياضية

عليك بممارسة التمارين المناسبة لك بعد استشارة الطبيب لان ذلك يساعد في تسهيل عملية الولادة والتقليل من ظهور علامات التمدد stretch marks.وسيجعلك تشعرين بصحة افضل,وبنشاط.

  • المكياج والشعر

في فترة الحمل ستلاحظين ان شعرك يبدو لامعاً وذلك نتيجة تدفق الدم القوي الذي يحدث اثناء فترة الحمل.لذلك امامك فرصة لتجربة قصات الشعر المختلفة.في محاولة لتجنب تلوين الشعر او اي علاج كيميائي خلال فترة الحمل.كما ان المكياج يمنحك توهجاً لكن لاتسرفي في وضعه على وجهك.فكوني بسيطة وجميلة.حاولي تجنب العطور ومزيلات الروائح القوية التي قد تسبب تهيج لبشرتك.

 

مزيد من الموضوعات

أضف تعليق