نصائح سهلة مفيدة لتعليم الاطفال من سن 1-5 سنوات-البداية المبكرة

 

الحفاظ على وزن الطفل قبل سن المدرسة ضمن الحدود الصحية

تختلف اشكال واحجام الاطفال قبل سن المدرسة,لكن اعداداً متزايدة منهم يعانون من زيادة الوزن.
وفيمايلي بعض الاسباب التي تؤدي الى زيادة الوزن عند الاطفال:
ان الاطفال هذه الايام يتناولون:
-سعرات حرارية اكثر
-وجبات اكبر
-مزيداً من اكل المطاعم
-قليلاً من الفواكه والخضار
-قليلاً من الحليب وكثيراً من العصير والمشروبات الغازية

يمارس الاطفال قليلاً من النشاط البدني نتيجة لمايلي:
-المزيد من الانشطة التي تتطلب الجلوس (مثل مشاهدة التلفاز واللعب على الكمبيوتر والعاب الفيديو)
-القليل من اللعب خارج البيت
-قلق الاباء على سلامة الاطفال اذا خرجوا من البيت.

 

مزيد من الموضوعات

أضف تعليق