نصائح سهلة مفيدة لتعليم الاطفال من سن 1-5 سنوات -اصغ لاوامر جسمك

 

يمكن للاباء تعليم اطفالهم معنى الاشارات التي يرسلها الجسم عن الطعام.

1.ساعدوا اطفالكم على فهم معنى الجوع والشبع,بأن تقولوا:
-بطني جائع,هل بطنك جائع؟
هل حان وقت الطعام؟
-بطني ممتليء,هل بطنك ممتليء؟
هل حان وقت التوقف عن الطعام؟

2.اجعلوا وقت تناول الطعام وقتاً ممتعاً وذلك بالتحدث الى الاطفال والضحك معهم لمساعدتهم على الاكل بهدوء.

3.احياناً يظن الاطفال انهم جائعون وهم في الحقيقة عطشانون.

ويمكن ان لايشعر الاطفال بالشبع اذا:
-كانوا يأكلون وهم يشاهدون التلفاز.
-كانوا يأكلون بسرعة كبيرة.

وعلى الاباء ان يمتنعوا عن مايلي:
-جعل الطعام جائزة,بان يقولوا للطفل مثلاً(اذا اكلت الجزر فسأعطيك قطعة حلوى).
-ارغام الطفل على ان يأكل كل مافي الطبق.
-تقديم الطعام للطفل لتهدئته اذا بكى او انزعج.

الاجهاد النفسي والتوتر يمكن ان يؤديا الى الافراط في الاكل.

 

مزيد من الموضوعات

مرض التوحد Autism
الاعتداء على الاطفال و تأثيره على الذاكرة
التبول اللاارادي
قص اظافر الطفل الرضيع
كيفية عمل روتين يومي للاطفال
مشكلة الغازات عند الرضع
مراحل نمو الطفل
خيارات غذائية ذكية لرفع مستوى ذكاء الاطفال
بعض الطرق لمنع حدوث سوء السلوك عند الاطفال منذ البداية
سبع طرق لتحفيز الاطفال على القيام بالاعمال المنزلية الخاصة بهم
نصائح سهلة مفيدة لتعليم الاطفال من سن 1-5 سنوات -خيارات صحية في البيت
نصائح سهلة مفيدة لتعليم الاطفال من سن 1-5 سنوات-خيارات صحية خارج البيت

أضف تعليق