عصير الشمام

الوقت الكلي :5 دقائق
مدة الاعــداد :5 دقائق

المقادير

1شمام مقطعة مكعبات
1 عصير ليمونة
3 اكواب ماء
1 كوب سكر

طريقه التحضير

نضع الشمام وعصير الليمون والسكر والماء في الخلاط ثم تخلط المقادير مع بعضها البعض تصفى حتى نتخلص من القطع التي لم تهرس يبرد ويقدم.

المعلومات الغذائية

السعرات الحرارية:129
مجموع الدهـــون :0,2 غرام
الكـــوليستـــــرول:0 ملغرام