ساندويتش البيض

الوقت الكلي: 10 دقائق
مدة الاعداد : 10 دقائق

المقادير

2 ملعقة صغيرة زبدة
1 بيضة
ملح وفلفل
2 شرائح خبز قمح كامل
جبنة شيدر
مايونيز

طريقة التحضير

تذوب الزبدة في مقلاة صغيرة على حرارة متوسطة .
بعد ان تذوب الزبدة تكسر البيضة في المقلاة , تترك لمدة دقيقة , ثم يفقع صفار البيض ويرش بالملح والفلفل.
عندما ينضج البيض يقلب على الجانب الاخر حتى ينضج.
تُدهن قطعة الخبز بالمايونيز ثم يوضع الجبن ومن ثم البيض المقلي في الاعلى ويغطى الساندويتش بقطعة الخبز الثانية.

المعلومات الغذائية

السعرات الحرارية: 277
مجموع الدهـــون : 14,2 غرام
الكوليـستــــــــرول: 206,1 ملغرام