ان اظافرك تدل على من انت وبالتالي من المهم الحفاظ على اظافرك نظيفة واعدادها بطريقة جيدة وصحية بالتأكيد اظافر صحية تعني اظافر قوية.اذا كانت الاظافر هشة ومتكسرة باستمرار فأنك لاتستطيعين فعل اي شيء دون الاستعانة بالطرق السهلة الاتية لتقوية اظافرك.
شرب الماء
ان الاظافر وكذلك الجلد بحاجة للترطيب لذلك من المهم ان تشربي مالايقل عن 2 لتر من الماء كل يوم.قومي بترطيب الاظافر بشكل صحيح سيجعلك تتخلصين من الاظافر المتكسرة ولاشك ان ذلك سيجعل اظافرك اقوى واكثر صحة.
اكل البروتين النباتي
تقوية اظافرك من خلال تناول البروتين النباتي الموجود في الفاصوليا.حاولي الاكثار من اكل الكثير من الفاصوليا ستشاهدين ان اظافرك اصبحت اقوى.وعلاوة على ذلك فأن البروتين النباتي هو علاج للشعر حيث يمنح الشعر لمعاناً جميلاً كما انه مفيد للصحة بشكل عام.
ترطيب الاظافر
من الضروري استخدام كريمات ترطيب او مستحضرات العناية بالاظافر.عليك القيام بفرك اظافرك عدة مرات في اليوم الواحد لمنحها الترطيب المناسب.والعلاج الارخص والاكثر فعالية للاظافر هو الفازلين.ضعيه على يديك في كل مرة بعد غسل يديك.
اعطي اظافرك فترة راحة من طلاء الاظافر
من الضروري للحفاظ على اظافرك صحية ان لاتتركي طلاء الاظافر على يديك لاكثر من 7 ايام على التوالي.من الضروري اعطاء الاظافر مهلة لمدة اسبوع او نحو ذلك حتى ترتاح.
وضع مقوي اظافر
لاتهملي وضع مقوي الاظافر.من الافضل وضع مقوي الاظافر قبل وضع طلاء الاظافر الخاص بك.