طرق سهلة وطبيعية للعناية بالبشرة

يقدم الخبراء مجموعة من المواد الطبيعية التي يمكن استخدامها للعناية بالبشرة سهلة الاستخدام وذات فعالية عالية.

1.شرب مالايقل عن 8 اكواب من الماء كل يوم.

2.تقطع بعض من جذور البنجر الى قطع صغيرة وتُطحن.تُضغط وتٌعصر ويدلك الوجه بعصير جذور البنجر مع التدليك لمدة 5 دقائق.

3.يخلط مسحوق خشب الصندل مع ماء الورد واضافة 4-5 قطرات من الحليب.يوضع الخليط على الوجه والجسم .يترك على الجسم لمدة 15 دقيقة ثم عمل دُش ماء دافىء.

4.يخلط العسل مع الماء ويُشرب يومياً في الصباح للحفاظ على بشرتك لامعة وناعمة.

5.يخلط العسل الدافىء مع عصير الليمون,يوضع الخليط على الوجه,يغسل الوجه بعد ان يجف.

6.عمل خليط من الكركم ومسحوق الصندل وزيت الزيتون,يوضع على الجسم,عمل دُش بعد 10 دقائق.

7.تدليك البشرة باستخدام الحليب ,الحليب يحتوي على مرطب يساعد على بقاء البشرة ناعمة.

8.استخدام humidifiers مرطب الجو والحفاظ على حرارة الغرفة معتدلة هذا يساعد على حماية بشرتك من الجفاف.

9.الماء الساخن يجعل بشرتك متوردة ولكنك لن تشعري بانك منتعشة الا اذا قمت بعمل دش بالماء البارد قليلاً ,اذا قمت بعمل دش لفترة طويلة,الجلد الميت سيزول تلقائياً.لاتقومي بفرك الجلد الميت باستخدام المنشفة.كوني لطيفة على بشرتك.

10.تناولي الطعام الذي يحتوي على كمية اكبر من فيتامين A وفيتامين C.

11.غلي الجزر المبشور ,ويدلك الجسم بهذا الخليط للحصول على بشرة ناعمة ونظيفة.

12.لبياض طبيعي, اخلطي الحليب مع الليمون.استخدمي الخليط بعمل مساج لجسمك.هذا سيعطي جسمك بياضاً طبيعياً.

13.عمل خليط من الكركم والكريمة والحليب ,عمل مساج للجسم بهذا الخليط.

14.للحصول على لون بشرة متساوي,خذي كميات متساوية من عصير الخيار وعصير الطماطم,وضعيها على الجلد ,ثم قومي بعمل دش بعد 10 دقائق.

15.تدليك البشرة بزيت الخردل لمدة 5 دقائق ثم الاستحمام بشامبو معتدل.

16.عمل خليط من الحليب والكريمة مع الدقيق ويدهن البشرة بهذا الخليط مع تجنب منطقة العينين والحاجبين والشفتين,عمل دش بعد 5 دقائق,هذا سيجعل الجلد سلساً.

17.خلط اللبن مع دقيق القمح ويوضع الخليط على البشرة ,عمل دش بعد 5 دقائق.

18.سحق بتلات الورد وخلطها مع الكريمة والحليب ويوضع الخليط على الجسم,عمل دش بعد 10 دقائق.

19.الجلد المقشر يحدث نتيجة نقص الفلور.الفلور عنصر مضاد للمقاومة من جسم الانسان,وغيابه يخلق مشاكل في الدم والطحال.طهي الطعام يؤدي الى تدمير الفلور,لذلك من الافضل تناول الفواكه والخضروات النيئة غير المطهوة.ومن الاطعمة الغنية بالفلور حليب الماعز,والجبن,دقيق الجاودار,الافوكادو,النباتات البحرية,والملفوف.

20.تجاعيد الجلد سببها نقص الصوديوم,الخيار مثالي لمكافحة ومنع نقص الصوديوم,لانه ليس فقط يحتوي على كميات عالية من الصوديوم ولكنه ايضاً له دور كبير في الحفاظ على برودة الجسم.

21.الطفح الجلدي يحدث نتيجة نقص السيليكون.لتجنب القيح والطفح الجلدي ,عليك تناول الكثير من البراعم,والبرسيم,والشعير,والطماطم,والسبانخ,والفراولة,والتين.

22.تهيج الجلد يحدث بسبب الكلوروفيل,يوجد في اعشاب القمح,وغيرها من الخضروات الورقية الخضراء.