علاج البشرة المتضررة من حروق الشمس

اول شيء ينبغي علينا القيام به هو حماية البشرة من اشعة الشمس وتتم الوقاية من الشمس من خلال:
1.الاستعداد للشمس , قبل التعرض للشمس بنصف ساعة يجب وضع واقي الشمس الخاص بكِ .

علاج البشرة المتضررة من حروق الشمس

2.النساء اللواتي يركبن الحافلة عليهن ايلاء اهتمام اكبر بالوجة واليدين وتطبيق واقي الشمس على الوجة واليدين لحمايتهما من الشمس.
3.عند لعب الرياضات المائية او الذهاب للسباحة , يجب وضع واقي الشمس مقاوم للماء وهذا امر ضروري لان الاشعة فوق البنفسجية لاتزال فعالة وقادرة على اختراق المياه حتى على عمق نصف متر.

التعرض للشمس صدق او لاتُصدق ان العديد من الناس يعانون اصلاً من احمرار الجلد وحتى من فقاعات الماء, لذا ان الذهاب للشاطىء سوف يعرضك للمزيد من الاشعة فوق البنفسجية والحاق اضرار اكثر خطورة على الجلد. اذا كنت اصلاً لديك احمرار في البشرة وبثور فيجب البقاء بعيداً عن الشمس خاصة ي الفترة مابين الساعة 10:00 صباحاً وحتى الساعة 03:00 لان الاشعة فوق البنفسجية في هذه الفترة تكون مكثفة, وهذ حقاً ضرباً من الجنون ان تعرض بشرتك للمزيد من اضرار اشعة الشمس.

نصائح لعلاج حروق الشمس:
1.غني عن القول ولكن سوف نقول لك على اية حال انه يجب البقاء بعيداً عن الشمس والتقليل من الذهاب الى الشاطىء قدر المستطاع او مقاومة الرغبة في الذهاب الى الشاطىء يكون افضل لبشرتك.
2.ابقاء المنطقة المصابة بحرق الشمس باردة عن طريق تطبيق كمادات باردة عليها او اخذ حمام بارد في كثير من الاحيان.
3.الحفاظ على المناطق المحروقة رطبة , وتطبيق الالوة فيرا بلطف على البشرة مع تجنب فرك المنطقة المصابة عند تطبيق المرطب.
4.تجنب تقشير البثور.
5.اخذ مسكنات الالم التي لاتحتاج الى وصفة طبية مثل التايلينول.
6.اخذ قسط كافي من الراحة,جسمك هو الشفاء فاعطيه الراحة التي يحتاجها.