هل ترغبين بالحصول على ابتسامة جميلة ومتألقة , ابتسامة صحية تظهركِ اكثر شباباً, اليكِ بعض النصائح:
- ان تنظيف الاسنان بالقليل من الملح لمدة اسبوع على الاقل يساعد على تلميع الاسنان. كما ان تنظيف الاسنان بخليط من اوراق الليمون والكزبرة يعزز ويقوي الاسنان.
- غرغرة الفم بخليط من الماء وملعقة من العسل مرتين في اليوم يعمل على تبييض وتقوية الاسنان.
- غسل الفم كل صباح بخليط يتكون من ملعقتين من عصير الليمون .وماء و1/2 كوب من ماء الورد يساعد على علاج تسوس الاسنان وتورم اللثة.
- فرك اللثة باصابع نظيفة قبل استخدام فرشاة الاسنان يساعد على ازالة الجراثيم.
- تنظيف الاسنان بخليط من مسحوق قشر الليمون الجاف والملح يبيض الاسنان ويساعد على ازالة البقع.
- يجب عليك تنظيف اسنانك مرتين يومياً بالفُرشاة والخيط , وتغيير فرشاة الاسنان بشكل متكرر , واختيار فرشاة اسنان لينة , كما يجب استشارة ومراجعة طبيب الاسنان بانتظام كل ستة اشهر للحفاظ على ابتسامة صحية.