البطاطا المهروسة مع البصل

 

الوقت الكـلي:30 دقيقة البطاطا المهروسة مع البصل -طبق سريع
مدة التحضير:10 دقائق
مدة الاعــداد:20 دقيقة

المقادير:

5 حبات بطاطا متوسطة مقشرة ومقطعة مكعبات
1 بصلة صغيرة مفرومة
3 ملاعق صغيرة زبدة
1/2-1/4 كوب حليب
1 ملعقة صغيره ملح
1/4 ملعقة فلفل
1 ملعقة صغيرة بقدونس مجفف

طريقة التحضير:

وضع البطاطا والبصل في مقلاة,وتغطى بالماء.وتركه يغلي.
خفض الحراره ويترك على نار خفيفة حتى يصبح طرياً جداً.
يهرس مع باقي المكونات ويقدم.

المعلومات الغذائية:

السعرات الحرارية:165.1
مجموع الدهـــــون:2.4 غرام
الكوليستــــــــرول:6.4 ملغرام

 

مزيد من الموضوعات

بيض لذيذ للافطار
وجبة افطار باقل من 5 دقائق كورن فليكس بالعسل
حلويات باقل من 5 دقائق في الميكروويف كيك الشوكولاتة بالميكرويف
وجبة عشاء باقل من 3 دقائق ساندويش تونا بالجبنة
وجبة افطار باقل من 5 دقائق ساندويش البيض بالجبنة
رولات الخس بالتونا
ساندويش الجبنة بالثوم
سلطة صينية سريعة بدون كوليسترول باقل من 10 دقائق
افضل واسرع طريقة لتحضير البروكلي باقل من 10 دقائق
ساندويتش البيض مع الجبنة للافطار
بسكويت مع الجبن والبصل - طبق استرالي
بسكويت البيتزا لتخفيف الوزن

أضف تعليق