الروبيان الحار مع الثوم

الوقت الكلي: 17 دقيقة
مـدة الاعـداد:10 دقائق
مدة التحضير:7 دقائق

المقادير

12 قطعة روبيان حجم كبير مقشر مع بقاء الذيل
2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
2 فص ثوم مسحوقة بطرف السكين
1/4 ملعقة صغيرة من رقائق الفلفل الاحمر
1 ملعقة صغيرة بهارات ستيك
1 ملعقة صغيرة برش ليمون
2 ملعقة صغيرة عصير ليمون
1 ملعقة كبيرة بقدونس طازج مفروم

طريقة التحضير

تُسخن مقلاة كبيرة على حرارة متوسطة عالية
اضافة زيت الزيتون والثوم ورقائق الفلفل الاحمر والروبيان , تتبل بالتوابل والملح والفلفل
طبخ الروبيان لمدة 3 دقائق او حتى يصبح لونه وردي فقط.
اضافة قشر الليمون وعصير الليمون والبقدونس.
وضع الروبيان في طبق التقديم مع ترك الثوم في المقلى.

المعلومات الغذائية

السعرات الحرارية:152,3
مجموع الدهون:13,9غرام
الكوليسترول: 45,3 ملغرام