كيفيةالتخلص من انتفاخ العينين
في البداية لابد من التعرف على السبب لانتفاخ العيون ثم سنلقي نظرة على كيفية التخلص من انتفاخ العينين باستخدام العلاجات المنزلية.
لماذا لدي عيون منتفخة؟
علاج العيون المنتفخة
ان طبقة الجلد حول العينين رقيقة جداً وحساسة لاية تغيرات داخل الجسم, خاصة التغيرات التي تحدث نتيجة احتفاظ او توزيع المياه.
ولذلك يحدث الانتفاخ عند تراكم السوائل في الانسجة حول العينين واحتباس المياه مما يؤدي الى حدوث تورم لذا يجب التعامل مع تورم العينين مثل اي تورم في اجزاء الجسم الاخرى.
العلاجات المنزلية قصيرة الاجل لعلاج العيون المنتفخة:
وضع شرائح الخيار البارده على العينين مفيده جداً, فهي تعمل على تلطيف الحرارة اسفل العينين كما ان رائحة الخيار مفيدة ايضاً
بالاضافة الى الخيار يمكن وضع اي كمادات باردة على العينين على سبيل المثال ممكن نقع قطعة من القطن في الماء البارد لمدة نصف ساعة في الثلاجة ثم وضعها على العينين.
كما يمكن وضع كمادات الشاي الباردة على العينين عند الاستيقاظ صباحاً
الحصول على قسط كافي من النوم لان الحرمان من النوم هو سبب واضح لانتفاخ العينين.
قد تستبقظين من النوم صباحاً وتري انتفاخ واضح في عينيكِ ويعود السبب
في ذلك بسبب الاستلقاء افقياً لبضع ساعات مما يسبب تراكم السوائل حول عينيكِ ولحل هذه المشكلة ينصح بدعم رأسكِ بوسادة اضافية بحيث يكون رأسك مرتفعاً قليلاً عند النوم مما يساعد على تصريف السائل.
العلاجات المنزلية طويلة الاجل لعلاج العيون المنتفخة:
الطعام له دور في حدوث انتفاخ العيون والملح له دور كبير في الاحتفاظ بالسوائل الزائدة ولذلك يجب التقليل منه.
للمساعدة على تخفيف احتباس السوائل تناول وجبة خفيفة من الاطعمة مثل الموز والزبيب
التوت البري والماء والملفوف من الاطعمة التي لها دور كبير في التخلص من السوائل لانها من مدرات البول وترفع معدل التبول
كما ان الماء يساعد على طرد السموم والفضلات
عمل تمارين لمنطقة العينين تساعد على التخلص والتقليل من تلك العيوب